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痛经怎么办四款药膳食谱调经止痛

发布时间:2019-07-08 12:46:06

  痛经之痛,只有经历过的人才能了解,它是每个女性都想摆脱的 魔爪 。痛经严重时,会出现恶心干呕、腹痛昏阙等情况。痛经吃什么?中医指出,痛经是肝肾亏虚、寒邪滞凝、气血不足、气滞血瘀所导致,下面四款食疗方可以帮你益气养血、活血散寒,远离痛经困扰。

  血藤炖河蟹

  鸡血藤 0克,河蟹250克。将二者洗净后。加清水适量,置瓦罐中,文火炖沸后。调入米酒适量,炖至河蟹熟后,趁热饮服,每日1剂。连续天。功效:可活血化瘀,通经止痛,适用于经前或是经行小腹胀痛,按压痛甚或伴随胸胁乳胀者。

  枸杞山药云豆鸡

  枸 杞10克,鲜山药150克。云豆50克,雌仔鸡1只,调料适量。将云豆泡软,山药去皮。洗净,切块;仔鸡去毛杂、洗净、飞水,切块。同放入盆中,加入枸 杞、葱、椒、姜、盐、料酒及清汤适量,封口。上笼蒸熟服食,每周1~2剂。功效:可养肝益精,健脾养血,适用于肝肾亏虚,精血不足之经来腹痛、腰膝胀坠、酸软无 力、经来量少、色淡,或伴潮热、耳鸣等。

  桂枝大枣汤

  桂枝10克。大枣10枚,山楂15克,红糖 0克。将桂枝、大枣、山楂水煎取汁,纳入红糖煮沸后趁热饮服,每日2次。功效:可温经散寒。活血止痛,适于经前或经期小腹疼痛,得热痛减,经行量少等。

  富贵羊肉

  羊 肉500克,小茴、肉桂、白芍、当归、桂枝、制附片各10克,鲜山药150克,调料适量。将羊肉洗净,切块;鲜山药洗净,去皮、切块、同入砂锅,加清水适 量煮沸后,下诸药(布包)。生姜、胡椒、花椒等,文火炖至羊肉烂熟后。去药包。加食盐、味精、猪脂适量调服,每日1剂。功效:可温阳散寒,通经止痛,适于寒凝胞 宫之痛经、少腹拒按、得热痛减者。

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